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Oct 26, 2023

Keke Palmer는 IG Vid에서 끈끈한 브라로 서사시적인 복근과 가슴 아래를 깜박입니다.

그녀가 가장 좋아하는 운동에는 요가, 근력 운동, 스핀 수업이 포함됩니다. 케케 팔머

그녀가 가장 좋아하는 운동에는 요가, 근력 운동, 스핀 수업이 포함됩니다.

Keke Palmer는 바쁜 여성입니다. 그녀는 2023년 2월에 첫 아이인 Leodis "Leo" Andrellton을 출산했을 뿐만 아니라, 강력한 배우이자 가수인 Leodis "Leo" Andrellton도 팬들을 위해 새로운 비주얼 앨범인 Big Boss를 발표할 예정입니다. '핸즈프리' 가수(29)가 5월 12일 KeyTV를 통해 '빅보스'를 공개한다.

물론, 작년 Women's Health의 9월 표지 모델이었던 Keke는 새로운 Instagram Reel을 통해 추종자들에게 프로젝트(BTW를 쓰고 감독한)를 살짝 엿볼 수 있도록 했습니다. 영상에서 Keke는 감옥에서 영감을 받은 크롭 스웨트수트 룩(흑백 줄무늬로 완성)을 선보이고 있으며 탄탄한 복근과 살짝 보이는 가슴 밑 부분을 강조한 검은색 란제리를 매치했습니다.

"너희 모두 이 대기 트랙에서 정말 기분이 좋아지고 있습니다. 가자!! 이번 주를 준비할 수 있도록 #BigBoss 에너지를 조금 더 준비했습니다. 지금 Big Boss 앨범을 미리 저장하세요: 🔗 약력에서"라고 그녀는 동영상에 캡션을 달았습니다. Keke의 추종자들은 영상에서 그녀가 얼마나 강한지에 집착했을 뿐만 아니라 새로운 음악에 대해 꽤 과대평가하는 것처럼 보였습니다. 한 팬은 "❤️🔥😍좋아요 @keke 정말 멋져요"라고 썼습니다. 그리고 또 다른 사람은 "Keke는 그 여자 야. 항상 그녀의 소매에 뭔가를 가지고 있습니다. "라고 말했습니다.

Keke가 자신의 핵심을 활성화하기 위해 사용하는 한 가지 방법은 Melissa Wood Health 앱입니다. 그날 무슨 일이 일어나는지에 따라 Keke는 요가가 접목된 필라테스 루틴 및 명상을 혼합합니다. "내 몸은 필라테스에 놀라울 정도로 잘 반응합니다"라고 그녀는 WH에 말했습니다. "10분, 15분, 40분 길이의 동영상이 있습니다. 때로는 10분이 우리의 전부이기 때문에 정말 스마트합니다."

하지만 그것이 그녀가 하는 전부는 아닙니다. Keke는 Popsugar에게 스타의 산후 운동에 대한 전체 DL을 제공한 개인 트레이너 Corey Calliet와 함께 작업합니다. 두 사람은 일주일에 5번 정도 1시간 정도 함께 운동하며, 운동은 기능적 근력 운동과 '웨이트 트레이닝의 기본'에 중점을 두고 있다고 그는 지적했다.

그녀가 트레이너와 함께 체육관에 있지 않다면 아마도 Keke가 스핀 수업을 듣는 것을 볼 수 있을 것입니다. "내가 그 여자일 거라고는 상상도 못했어요! 그 여자 때문에 너무 짜증났어요!" 그녀는 Zoe Report에 말했습니다. "런닝머신보다 사이클 머신에서 칼로리를 훨씬 더 빨리 소모할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 자전거에 40분 동안 앉아 TV를 시청하며 하루를 마무리할 수 있습니다."

그녀의 다이어트 목표에 있어서 건강한 식습관은 Keke에게 매우 중요합니다. 그녀는 2021년에 다낭성 난소 증후군(PCOS) 진단을 받은 이후 항염증제 식사 습관을 고수해 왔습니다.

WH와의 인터뷰에서 Keke는 여행하는 동안 건강에 좋은 음식을 찾는 것이 어려운 일이지만 자신은 그것을 효과가 있다고 설명했습니다. "너무 피곤해서 항상 쓰레기를 먹는 것은 아닌지, 아니면 잊어버렸는지 확인하기 위해 올바른 것을 찾으려고 노력하고 있습니다. 나는 내 몸이 최상의 상태인지 확인하고 싶습니다."라고 그녀는 말했습니다.

연료가 잘 공급되고 기분이 좋아집니다. 좋아해요, 케케!

Emily Shiffer는 전직 남성 건강 및 예방 디지털 웹 프로듀서였으며 현재는 건강, 체중 감량 및 피트니스를 전문으로 하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 현재 펜실베니아에 거주하며 골동품, 고수, 미국 역사 등 모든 것을 좋아합니다.

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